Rieducazione posturale per bambini e adolescenti
La Rieducazione Posturale è spesso indicata nel caso di bambini e adolescenti: insegna ad avere coscienza del proprio corpo, controllo e precisione nei movimenti
Si tratta di una vera e propria educazione, ciò che i ragazzi apprendono viene interiorizzato e diverrà un’abitudine sana e importante.
Spesso, le abitudini di vita legate alla società contemporanea possono portare i ragazzi a mantenere posture inadeguate come ad esempio i banchi di scuola, i cellulari, gli iPad, la televisione…
Gioca un ruolo fondamentale più che mai in questo contesto la prevenzione. Può essere fatta efficacemente in ambito sportivo ad esempio, come stiamo facendo da più anni in collaborazione con il settore giovanile della U.S. PERGOLETTESE, tramite dei test di screening atti ad individuare e rendere noti e correggere tempestivamente eventuali schemi motori e posturali scorretti (quali scoliosi, ipercifosi, valgismo di ginocchio, piede pronato..).
Importante inoltre per la prevenzione il ruolo dei genitori, che più di tutti osservano e conoscono i propri figli e possono notare anche i difetti più lievi, come ad esempio una posizione sbagliata della schiena mentre siedono a fare i compiti, o un errato modo di camminare, magari sintomo di piedi piatti.
Una valutazione medico-diagnostica o una valutazione posturale strumentale dello specialista sarà in grado di trovare le cause e rispondere alla problematica, valutarla e considerare sia l’utilizzo di presidi adeguati (come ad esempio plantari), sia la possibilità di intervenire con una ginnastica in grado di correggere la problematica posturale. nei giovani spesso si riscontrano dei vizi di movimento o di postura, dati quindi da posizioni errate sia nelle posizioni statiche, sia nelle posizioni dinamiche.
E’ fondamentale intervenire al fine di prevenire l’insorgenza di future e ben più gravi patologie.
- Traumi (cadute, incidenti)
- Traumi di carattere sportivo (lesioni muscolari, distorsioni, contusioni, sublussazioni..)
- Dolore aspecifico (lombagia, cervicalgia, gonalgia, coxalgia..)
- Disabilità
- Operazioni chirurgiche
- Algie muscolo-scheletriche (protusioni, ernie, contratture muscolari)
Possiamo affermare che le problematiche posturali più diffuse nei bambini sono:
⁃ scoliosi/atteggiamento scoliotico
⁃ ipercifosi-postura cifolordotica- iperlordosi
⁃ piede pronato/piede supinato
-ginocchio varo/valgo
Questi difetti posturali se trascurati possono predisporre il bambino/adolescente all’instaurasi di atteggiamenti posturali non più correggibili in età adulta, predisposizione agli infortuni, predisposizione a dolori muscolo-scheletrici.
Il programma si svolge in forma di esercizi estremamente mirati per la problematica del singolo bambino e prevede:
-la percezione statica e dinamica del proprio corpo
-la rieducazione tridimensionale
-La stimolazione dei muscoli ipotonici
-la stabilizzazione della colonna
-l’equilibrio e la propriocettività
-il miglioramento dello sviluppo psicomotorio globale
-l’allungamento catene miofasciali
La Rieducazione Posturale infatti attraverso esercizi di allungamento delle retrazioni miofasciali, la stimolazione dei muscoli deficitari e la ricerca della postura corretta sia in situazioni dinamiche che statiche, determina un miglioramento della propriocezione e dell’equilibrio, percezione del sé, autocorrezione dei difetti posturali. Si insegna così ad avere un controllo sul proprio corpo e sui propri movimenti rendendoli così dei ragazzi più sani.